LIFE IS WHAT YOU MAKE IT

départ . 60kg_________objectif . 50kg



OCTOBRE

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■ journée sans régime
■ très bonne journée
■ bonne journée
■ moyenne journée
■ mauvaise journée
■ cata total

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# Posté le mardi 09 juin 2009 17:08

Modifié le lundi 12 octobre 2009 14:47

«Le régime est le seul jeux où l'on gagne en perdant»

5 novembre →
9 novembre →
14 novembre →
19 novembre →
24 novembre →
29 novembre →
4 décembre →
9 décembre →
14 décembre →
20 décembre →


J'ai jusqu'au 20 décembre pour arriver à 50 kg !



● ne boire que de l'eau !
● faire minimum 50 abdos par jours, plus si j'en ai envie.
● faire des exercices pour les cuisses & fessiers tout les jours.
● faire une promenade d'1h aussi souvent que je le peux.
● ne pas grignotter !
● manger trois repas par jours, mais jamais se resservir.


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# Posté le mardi 09 juin 2009 17:36

Modifié le mardi 03 novembre 2009 15:53